Jiu-jitsu Japonés

Kuzushi くずし es un termino utilizado para referirnos a las técnicas que podemos realizar para desequilibrar al oponente, y como podemos darnos cuenta simplemente por el hecho de ver muchas técnicas de Jiu-Jitsu Japonés, el Kuzushi es base de la efectividad de muchas técncias.

La utilización o no de estas técnicas puede cambiar drasticamente el resultado de un combate, ya que aquel que sabe manejar el cuerpo del otro es el que lleva la ventaja, tal y como lo vimos en Acción VS Reacción.

En el Kuzushi se puede dividir en diferentes tipos de Kuzushi:

- Realizándola directamente: Empujando o jalando al oponente en cierta dirección.

- Provocando una reacción en el oponente: Ya sea por reacción a un ataque, bloqueo de articulación o por reacción a una técnica, (Los practicantes de Kenpo Americano son muy dados a utilizar este tipo de desequilibrio, ya que sus técnicas al golpear varias partes del cuerpo en lugares específicos lograr una reacción casi inmediata en el oponente.

- Por acción directa del oponente: Aquí entra lo que llamamos contra-ataque, ya que aprovechamos la reacción del oponente al querer realizar un ataque o técnica.

Recuerda visitarnos ya que mas adelante encontraras videos explicativos de todos estos conceptos.

  El Estudio del Caer

“He caído y puedo levantarme”

Por Neil Ohlenkamp

El más universal y básico de todos los miedos, a través de todas las culturas, es el miedo a caer. La investigación conductista ha establecido que los bebés nacen con sólo dos miedos naturales. Uno es el miedo a ciertos ruidos y el otro es el miedo de caer. Con el tiempo las personas desarrollan otros miedos. Muchos de estos pueden convertirse en problemas críticos en la personalidad que desactivan la normal funcionalidad social del individuo. Por otra parte, la mayoría de la gente también puede vencer sus miedos y puede aprender a hacerles frente. Aprender a ocuparse del miedo de caer puede establecer un sentido muy importante de autoconfianza que a menudo se traducirá en la habilidad de la que ocuparse otros miedos.

El miedo a caer es pues el temor que mas temprano experimentamos, la mayoría de las personas tienen muchas oportunidades a corta edad para caer y darse cuenta de que se puede sobrevivir a las caídas. Las actividades de recreación y de deportes pueden aceleran el nivel de aceptación a esta realidad. Las actividades tan diversas como la gimnástica, el fútbol, largas caminatas, el patinaje y el ciclismo proveen bastantes oportunidades para ello, pero ninguna actividad se ocupa del miedo de caer tan directamente y positivamente como el Judo y el Jiu Jitsu.

Richard Carlson, autor de "No Sufras Por Cosas Pequeñas," dice, el miedo es una esperanza poco realista de un resultado negativo, usualmente doloroso. Cuando tememos a algo a menudo hacemos un intento para evitarlo. Pero todos nosotros sabemos que la forma para vencer miedo es afrontarlo, hay reconocer los efectos dañinos de miedo, y empezar un proceso gradual de ocuparse del mismo.

Es típico que los maestros de judo se enfoquen en este menester con los estudiantes nuevos. Antes de que alguien pueda participa de cualquier actividad deportiva que involucra contacto físico y caídas, es necesario desarrollar ciertas habilidades y destrezas, una de ellas es aprender a vencer sus miedos a caer y aprender que pueden sentir caída confortable. Pero el Judo es único entre las artes deportivas y marciales que incorpora un acercamiento científico a los métodos de caída.

Es tan importante para el éxito en el Judo que practicamos los ukemis no sólo cuando comenzamos a aprender Judo, sino como una parte de cada caída en las practicas. Jigoro Kano, el fundador de Judo, explica la importancia de ukemi así: “A menudo he dicho que si uno odia ser derribado, uno no puede esperar convertirse en un maestro del arte del Judo. siendo derribado una y otra vez, uno aprendera a tomar las caídas y vencer el miedo de ser tirado. después se omitirás el miedo a ser atacado y tomaras la iniciativa en el ataque. Sólo de esta manera de entrenamiento uno puede aprender la verdadera técnica de Judo”.

No es posible sobresalir en el derribe, o defenderse exitosamente en contra de un ataque, sin una comprensión cabal de la caída. Es también imposible ser exitoso en la lucha en el piso sin aprender a controlar la transición del combate de pie al combate en el suelo, lo que es la mismísima definición de caer.

El orden tradicional del entrenamiento en cualquier disciplina es moverse de lo mas simple a lo mas difícil. Cada persona progresará en su velocidad pero los pasos básicos son como siguientes:

1. Al principio practique caerse de una posición baja, y gradualmente muévase más alto.
2. Aprenda a caer en una dirección y un estilo de caída, luego aprende a caer en otras direcciones de esa misma caída.
3. Aprenda a caer en sin movimiento y luego con movimiento.
4. Comience lenta y cuidadosamente, luego aumente velocidad de la caída.
5. Haga primero las caída usted solo, después de dominarlo pida que un compañero lo derribe. Cuando vaya a comenzar a ser derribado por un compañero repita los anteriores procedimientos del 1 al 4 (o sea el principie con un lanzamiento bajo, en una dirección, sin movimiento, y luego agregue velocidad lenta).

Este acercamiento paso a paso lo llevara a una caída segura y prepara las bases para desarrollar confianza, coordinación, y control. Aprender a caer correctamente y en forma segura puede ser un gran paso hacia afrontar otras lecciones más difíciles que vienen con el intenso entrenamiento del Judo. Así mismo, este método de aprendizaje inmediatamente se trasladará bien para el estudio de sus primeros lanzamientos.

Sabiendo la importancia de ukemi, esfuércese por mejorar sus habilidades. desafíese practicando formas diferentes de caídas, teniendo en cuenta la seguridad. Constantemente dedíquese a desarrollar una actitud valiente que eventualmente le permitirá relajarse y disfrutar completamente la experiencia completa de Judo.

Nota del staff de Jiu-Jitsu Japones: Esto tambien aplica para Jiu-Jitsu Japones.

Traducción y publicación autorizada.

Autor del artículo: Neil Ohlenkamp

Fuente Original: http://judoinfo.com/falling.htm

Hola, es de nuestro agrado informar que en la ciudad de Hermosillo, Sonora, México se estarán impartiendo clases de Jiu-jitsu Japonés, estas clases serán impartidas en:

Escuela AKTS México - Kenpo México

Dirección: Esquina de San Pascual y San Patricio Col. Paseo del Angel.

Horarios: De Lunes a Viernes, de 8:30 PM a 9:30 PM y 9:30 PM a 10:30 PM.

Costo: 300 Pesos / Mensuales, no se cobra inscripción.

Mapa y fotografía para llegar al dojo: Mapa | Fotografía

* Menciona que viste esto en la página de jiujitsujapones.com y recibirás una semana gratis de prueba

Hoy 21 de septiembre del 2011, se conmemora una vez mas el día internacional de la paz, día que propuesto por la ONU con las siguientes palabras  «proclamado y observado oficialmente como Día Internacional de la Paz y dedicado a conmemorar y fortalecer los ideales de paz en cada nación y cada pueblo y entre ellos», ahora bien, podrán decir ¿Qué tiene que ver con el Jiu-Jitsu Japonés?

Bueno, tiene mucho que ver, ya sea con Jiu-Jitsu Japonés o cualquier arte marcial o deporte de contacto, las artes marciales en especial el Jiu-Jitsu, ya sea japonés o brasileño, tienen como finalidad evitar la confrontación y utilizar lo aprendido como ultimo recurso, si bien se ha perdido ese principio, el respetarse a los demas y a si mismo al evitar caer en provocaciones, no debemos olvidar que esa es la principal diferencia entre un luchador y un practicante de las artes marciales.

Recuerda si tu estudias un arte marcial sea cual sea, tienes una responsabilidad mas grande, hacia los demás y hacia a ti mismo, has construido tu carácter en base al respeto, esfuerzo, entrenamiento mental y físico, y por lo tanto debes de mostrar esa calma al ser provocado, el respeto al ser insultado, y el control al estar en un ambiente o situación caótica.

Practiquemos este principio no solo hoy, que todos los días del año sean días de la paz en nuestras vidas.

Sinceramente
Equipo de Jiu-Jitsu Japonés

Bien sigamos con los principios básicos del Jiu-Jitsu, en este caso hablaremos de otro principio. que como practicante de Jiu-Jitsu, debemos utilizar, se trata de el bloqueo de articulaciones y fuerza mínima, pero, ¿de qué se trata esto?

El bloqueo de articulaciones va de la mano con la posición natural del cuerpo (véase la sección anterior de la ciencia detrás del Jiu-Jitsu), en este caso como practicante de Jiu-Jitsu buscamos la inmovilización del oponente y esto se hace por medio del bloqueo de articulaciones, una articulación tiene un movimiento determinado y los músculos que la envuelven tienen una fuerza mínima en alguno de los movimientos de la articulación, y este principio se basa, en buscar la posición con menor fuerza y bloquear la articulación en esta posición para así inmovilizar (no necesariamente por el dolor) al oponente. Veamos esto con un ejemplo.

El brazo

Esta extremidad es una de las mas fáciles de bloquear debido a que una de sus articulaciones solo tiene un movimiento hacia afuera o hacia adentro (hablamos del codo); la fuerza máxima del brazo radica en el tirar de algo es decir su movimiento hacia adentro, por lo tanto su fuerza mínima es mover algo hacia afuera.

Entonces si quisieramos bloquear esta articulación solo tenemos que llevar la muñeca al hombro con la palma de la mano apuntando hacia adentro y verán que difícil es levantar el brazo en esa posición cuando hay una fuerza deteniéndola.

La mayoría de las veces se omite este principio, cuando en realidad es uno de los mas útiles en las sumisiones o llaves, o técnicas en Jiu-Jitsu, ya que lo que logras con bloquear una articulación es que el oponente intente liberarla y gaste energía, para así nosotros tener esa ventaja.

Como tarea, busquen las posiciones mas débiles o las que tienen fuerza mínima para que asi comprendan un poco mejor el cuerpo humano.